今日は色々と外出の予定です。大変だ。普段あまり家を出ない生活をしているので、たまに外出の予定が入ると、それだけですごく気力を消耗します。楽しい予定であってもです。今日はちょっと気が重いというか、緊張するタイプの用事なので、なおのこと。
　加えて、どうもこのところ眠りが浅いというか、熟睡感がなく、年がら年中眠いです。

　心象風景として、つまらないことがとげのように刺さったり、紙やすりでざらざら擦られたりしているような気分なのですが、それでもお鳥様がのんびりとくつろいでいる光景などに安らぐ、という繰り返しです。